舌頭與牙齒的對話

陳俊旭醫師的健康飲食寶典 　作者： 陳俊旭

台灣在民國八十五年時曾經做過一個調查，發現零售市場賣掉的食用油品中，
有 60% 是沙拉油、12% 是葵花油、 13% 是老一輩婆婆媽媽們習慣用的豬油。
十年後的今天，沙拉油、葵花油和橄欖油，是現今台灣家庭中最常用的烹飪油，橄欖油尤其炒得很熱，使用率大幅提升。
但豬油卻越來越少用了。


什麼是油的「冒煙點」？
台灣人最常見的烹煮方式還是煎、煮、炒、炸為主，青菜大多是用大火快炒，而且多數是使用玉米油、葵花油之類來炒菜，甚至炸排骨也是用這類植物油，這真是個嚴重的錯誤。

除了指甲油，衛生免洗筷也很恐怖。台南一所國小做實驗，把市售免洗筷用沙拉脫洗，
再用熱水煮沸浸泡水中 ，結果發現水變色還釋出雙氧水泡泡，把拿這些水去澆綠豆，
一顆顆全爛光。　　

拿衛生筷吃麵吃飯，是再平常不過大家天天會做的事，怕它有色素或雙氧水拿沙拉脫用
力搓洗，再不然拿到熱水煮沸，這是一般人平時會用來自保的方法，但是洗過熱過的竹
筷拿來泡水，一天水就出現淡白色，到了第48小時，明顯竹筷色素退到水中，第90小時
水色深黑，第192小時嚇死人，雙氧水氣泡大釋出，幾乎凝成固體。　　

再把這些水拿去澆綠豆，其中中國竹筷最嚴重，綿花整個變色，和對照組一比，澆筷子

謝謝Kelly的轉介囉．

...點我看所有相片

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通常，骨盆不正就會連帶影響到脊椎，嚴重一點就會導致脊椎側彎。
骨盆不正，也會影響到內臟機能，妳相信嗎？
如果把骨盆比喻成一個碗，當我們坐姿正確的時候，碗能夠保持端正，碗裡的東西就不會溢出來。
但是，如果常翹二郎腿，使骨盆重心後傾，懸吊在骨盆內的內臟會往前跑。
同時，頭部往後傾，所以眼部肌肉就會比較吃力，久而久之，眼部肌肉容易疲勞，就覺得視力變差啦！
有些人生理期的時候會劇烈疼痛，也有可能是因為骨盆不正所引起的。再嚴重點的情況，就是影響到恥骨肌，若是骨盆底肌無力，也有可能造成膀胱無力的問題哦！
另外，如果妳想懷孕，保持骨盆結構正常也是非常重要的。
骨盆不正如果影響到脊椎，也會使其他器官功能受到影響。
當脊椎兩旁或骨盆附近的局部神經受到壓迫，會使內臟功能紊亂失調。
同時，被壓迫的肌肉會有疼痛及緊繃的感覺。

在4 歲時，成功就是不會尿在褲子上

在12 歲時，成功就是有朋友圍繞

在 20歲時，成功就是擁有性生活

在 40歲時，成功就是賺大錢

在 60歲時，成功就是擁有性生活

時間:11/22週四下午6:30
地點:環球購物中心三樓遊樂場
參加人員:全體PM team
相關辦法:遊戲分四回合，由每組人員自行決定先後順序，與其他組員連線PK，依照每回合名次給分。名次最高的小組給予4分，次高給予3分，以此類推。積分最多的小組，可在遊戲結束後得到精美小禮物。

時間:每週二下午6:30 (11/13起)
地點:八樓貨梯口
參加人員:對桌球有興趣者皆可報名參加
金牌教練:普安男子(單、團)冠軍 --李啟彰
相關辦法:自11/13起每週二固定時間將有專業教練在場教導參加人員桌球相關技巧，借此增進同事情感並鍛鍊強健體魄。

歡迎大家踴躍參加!!

【文:　S.Roach】

維持向下相容與隨插即用特性

Intel與HP等公司，最近推出了USB 3.0新規格，最大的差異當然是速度又提升了，這次從480Mbps提升到4.8Gbps以上，一口氣拉高近十倍，而為了因應這種速度上的提升，先前的傳輸線材改用銅線包覆的光纖，此規格可望在2008年第一季制訂完成。

到底USB 3.0有多快呢？一張27GB的HD DVD可在70秒內傳輸完畢，而一般的DVD光碟，則只要11秒便完成了，比你換張光碟片還快，不過光碟機、硬碟機的速度將會是個大問題。一般預測USB 3.0的需求短期內不會出現，除非是有新的殺手應用，不然大部分的周邊將還是繼續使用USB 2.0。

USB蠻好用的，可說是電腦在普及於一般人之後，最成功也最通用的規格，甚至工業界也可以看到許多儀器是用USB與電腦相連。由於USB可以對周邊裝置供電，甚至幫忙充電，而資料傳輸速度夠快，還可以隨插即用，也因為這些我們用起來非常習以為常的特點，所以才會讓它如此成功。不過隨著硬碟容量與網路速度的成長，越來越多人不能忍受USB 2.0的480Mbps，若要搬移硬碟內動輒以10GB為單位的資料，需以幾杯咖啡當時間計算單位，USB還是繼續加速吧。

英研究：添加抗氧化成份巧克力　功效勝過所有食物
記者:記者李怡慧／編譯

說到美容養身，最近抗氧化非常流行，英國研究發現，吃巧克力也可以抗氧化防老，而
且功效比蘋果、菠菜還好。

一口咬下巧克力，甜蜜的表情全寫在臉上，不過巧克力除了可以甜到你心裡，還可以美
到你臉上呢！

英國皇家研究單位最新認可，抗氧化功效一級棒的巧克力，由於業者添加了特殊的抗氧

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　按右上的"回"圖示會另開視窗



~代Wesley轉貼

致科技高手及各大電腦公司：

您好，去年我把「男友5.0版」升級到「老公1.0版」之後，發現系統的整體效能變差
了，尤其是「送花」及「送珠寶」功能，這兩個功能本來在「男友5.0」軟體裡一點問
題也沒有。

此外，「老公1.0」也把原來好用的軟體殺掉了，例如「羅曼蒂克9.5」及「關懷
6.5」，取而代之的是「世界盃足球賽5.0」、「NBA籃球賽 3.0」 和「高爾夫俱樂部
4.1」。
「談心8.0」也無法執行，還有，每當我要執行「打掃屋子2.6」，整個系統就當機，我

酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)

晚上8:00再吃晚餐就算『宵夜』了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？根據統計國內70%的人具有酸性體質。

酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。

《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

《吃宵夜的人，體質容易變酸》